자유
갈비뼈 골절 수술 이후 가정에서의 회복 관리
송**・2024-04-11
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아버지가 넘어지시면서 갈비뼈 골절로 수술을 받았습니다. 수술 후 집에서 통증 관리와 함께 회복을 도울 수 있는 방법에 대해 조언을 구하고 싶어요. 특별히 주의해야 할 일상 활동이나, 회복 과정에서 유익한 운동이 있다면 알려주세요.
- 강**
김침이나 재채기를 할 때는 손으로 갈비뼈 부위를 살짝 지지해주는 것이 좋대요 !!!그렇게 하면 통증을 조금이나마 줄일 수 있다고 ㅜ 들었어요
2024-04-12 - 조**
갈비뼈 골절 후 통증 관리는 정말 중요해요.
2024-04-12 - 홍**
회복이 어느 정도 진행된 후에는 가벼운 호흡 운동부터 시작해보세요. 깊게 숨을 들이쉬고 천천히 내쉬는 연습을 하는 거예요. 이렇게 하면 가슴과 복부 근육이 강화되고, 통증도 조금 줄어들 수 있어요.
2024-04-12 - 조**
조심스럽게 얼음 찜질을 해주면 붓기와 통증을 줄이는 데에도 도움이 될 수 있어요. 단, 너무 오래 찜질을 하지 않도록 주의해주세요.
2024-04-12 - 최**
회복되는 동안은 무거운 물건을 드는 것을 피하고, 갑작스러운 움직임이나 힘을 많이 요구하는 활동도 삼가야 해요
2024-04-11