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수술 후에는 재활 운동이 정말 중요해요. 저희 언니는 손목을 수술한 후에는 손가락과 손목 운동을 많이 했어요.

아, 수술 후 재활 운동을 찾고 계시군요. 저희 엄가 무릎 수술 후 집에서 회복하실 때, 의사 선생님이 추천해주신 몇 가지 운동을 했어요. 할머니는 의자에 앉아서 진행할 수 있는 무릎 스트레칭부터 시작하셨어요. 또, 안전하게 걷기 운동도 좋다고 들었어요.

매일 아침, 허리를 부드럽게 움직이는 스트레칭부터 시작하셨죠. 운동은 항상 엄마의 체력과 상태를 고려해서 조절했어요.

, 억지로 통증을 참으며 운동하지 않도록 주의해야 해요. 가족의 지지와 함께 천천히 하시면 분명 도움이 될 거예요.

물리치료사와 상의해서 본인의 상태에 맞는 운동을 찾으시고, 절대로 통증을 무시하며 운동하지 않도록 주의해 주세요.