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할머니의 상황을 듣고 정말 걱정이 되네요. 저희 어르신도 비슷한 부상을 겪으셨을 때, 영양 섭취로는 뼈에 좋은 영양소를 중점적으로 드셨어요. 고등어나 연어 같은 생선과 우유, 그리고 녹색 채소를 많이 드셨죠. 가벼운 재활 운동으로는 발목과 무릎을 움직여주는 운동부터..하셨어요..

아이고, 할머니께서 큰 부상을 당하셨네요. 골반 골절 후에는 특히 영양 관리가 중요한데요, 저희 할머니 경우에는 단백질 섭취에 집중하셨어요. 콩나물국이나 두부 요리를 자주 하셨고요. 재활 운동은 물리치료사의 도움을 받아 천천히 시작하셨습니다. 주로 의자에 앉아서 할 수 있는 운동을 하셨어요.

할머니께서 골반골절을 당하셨다니 정말 마음이 아프시겠어요. 저희 할머니도 비슷한 경험을 하셨는데, 통증 관리로는 처음에는 얼음찜질을 꽤 하셨어요. 음식 중에서는 칼슘과 비타민 D가 들어있는 멸치와 미역국, 치즈 같은 걸 많이 드셨죠. 재활은 의사의 조언을 받아 가벼운 걷기부터 시작하셨어요.

가벼운 재활 운동으로는 걷기가 좋다고 들었어요. 단, 너무 무리하지 않도록 주의해야 하고요, 무엇보다 안전을 최우선으로 해주세요.

넘어지셔서 골반골절이라니, 정말 마음 아프시겠어요. 저희 가족 중에도 비슷한 상황을 겪은 분이 계셔서, 영양 섭취 측면에서는 칼슘 보충에 신경 썼어요. 특히 깻잎, 브로콜리, 우유 등을 추천드려요. 재활은 정말 가볍게 시작해야 하고요,