아버지 꼬리뼈 골절 후 특별히 취해야 할 조치는 무엇인가요?
아버지께서 스쿠터를 타시다 심하게 넘어져 꼬리뼈 골절 진단을 받았어요. 꼬리뼈 골절 후에 특별히 취해야 할 조치나 회복을 위한 좋은 음식, 그리고 일상생활로 돌아가기 위해 뭘 해야할까요. 연세가 있으셔서 쉽지 않네요
- 오**
아버지께서 꼬리뼈 골절로 고생 중이시군요. 제가 들은 바로는 이런 상황에서 무리하지 않는 게 첫 번째라고 해요. 적당한 휴식과 함께, 회복을 위한 좋은 음식으로는 오메가3가 풍부한 음식이 좋다고 들었어요. 조금씩 몸을 움직여 보면서, 활동을 늘려가실 수 있도록 옆에서 도와주세요.
2024-04-12 - 박**
꼬리뼈 골절이라니, 정말 조심해야겠어요. 저도 비슷한 경험이 있는데, 초기에는 특히 편안한 좌석을 선택하는 것이 중요하더라고요. 영양 면에서는 단백질과 칼슘을 충분히 섭취하는 것이 회복에 도움이 됐어요. 그리고 가능한 한 조금씩 몸을 움직이려고 노력했어요.
2024-04-11 - 조**
꼬리뼈 골절은 앉는 것만으로도 통증이... 이럴 때 요가나 가벼운 스트레칭으로 몸을 풀어주는 것도 좋아요. 영양분은 물론, 충분한 수분 섭취도 잊지 마세요. 통증 관리에도 도움이 되거든요. 저 꼬리뼈는 아니고 허리 문제로 어머니 케어한 적 잇는데, 혼자 못해서 결국 장기요양등급 신청해서 요양보호사선생님을 집으로 모셨어요. 등급 나오는 데 오래걸려서 처음에는 잠깐 간병인도 고용했었고요.
2024-04-11 - 이**
저는 오토바이 타다가 쓸렸었는데, 제 경험상, 편안한 자세를 유지하는 것이 중요해요. 좌욕을 해보시는 것도 도움이 될 수 있어요. 음식 면에서는 칼슘과 비타민 D가 풍부한 식단을 추천드려요. 점차 일상으로 돌아갈 수 있도록, 처음에는 과도한 활동은 피하는 게 좋고요
2024-04-11 - 김**
연세가 있으시면... 진짜 회복이 더딜듯요; 조심스럽게 일상으로 복귀하시려면 천천히 시작하세요. 저는 균형 잡힌 식단을 유지하려고 노력했어요. 특히 비타민 D와 칼슘, 그리고 충분한 단백질이 도움이 됐어요. 천천히 하세요, 서두르지 않는 게 중요하더라고요
2024-04-11