케어닥 커뮤니티

Community

가벼운 운동을 점진적으로 시작하는 것이 좋습니다. 멘탈 케어는 환자분이 외롭지 않도록 함께 시간을 보내고, 긍정적인 대화를 나누는 것에서 시작됩니다.

췌장암 진단을 받으신 분에게 식단과 운동은 매우 중요해요. 저희 아버지도 췌장암을 겪으셨을 때, 고단백 저지방 식단으로 관리했습니다. 살코기, 생선, 콩류를 위주로 하고, 튀긴 음식이나 자극적인 음식은 피했어요. 운동은 몸 상태에 맞춰 가벼운 산책을 추천드려요. 무엇보다 중요한 건 멘탈 케어인데, 저는 아버지와 함께 시간을 많이 보내고 긍정적인 대화를 나누며 용기를 북돋웠어요.

경험상, 췌장암 항암 중에는 소화가 잘 되는 식단을 유지하는 것이 좋습니다. 작은 끼니를 자주 먹고, 채소와 과일을 적절히 섭취하는 것이 도움이 됐어요. 운동은 너무 격하지 않게, 가벼운 걷기나 요가를 추천합니다. 정신적으로는 항상 옆에서 지지해주는 것이 중요해요. 함께 영화를 보거나 책을 읽는 시간을 가지며, 긍정적인 분위기를 유지했어요.

식단에 있어서는 고단백, 고칼로리 식품을 적절히 섭취하시는 것이 회복에 도움이 됩니다. 부드러운 식품이나 쉽게 소화할 수 있는 음식을 중심으로 하시고, 운동은 규칙적인 산책이나 가벼운 스트레칭을 추천합니다. 멘탈 케어는 환자가 자신의 감정을 표현할 수 있는 안전한 공간을 제공하는 것에서 시작됩니다