자유
방광암 항암 중 부작용 최소화 방법
윤**・2024-04-09
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방광암 항암 중인데, 부작용 관리는 어떻게 하나요? 생활 습관이나 식단에서 주의해야 할 점 알려주세요. 경험자분들의 이야기 듣고 싶어요
- 최**
저는 방광암 항암 치료 동안 부작용으로 고생했던 경험이 있어요. 식단에서는 특히 항산화 물질이 풍부한 식품을 섭취하려고 노력했습니다. 또한, 충분한 수분 섭취가 중요하다는 것을 깨달았죠. 생활 습관에서는 금연과 금주를 철저히 지켰습니다. 가벼운 운동은 체력 유지와 스트레스 해소에 도움이 되었어요.
2024-04-11 - 오**
인공 첨가물이나 가공식품을 피하고, 신선한 과일과 채소를 많이 섭취했습니다. 스트레스 관리를 위해 요가나 명상을 꾸준히 실천했어요.
2024-04-10 - 임**
저는 하루에 최소 2리터 이상의 물을 마셨어요. 이는 항암제로 인한 독소를 몸 밖으로 배출하는 데 도움을 줍니다.
2024-04-10 - 한**
항암 치료로 인한 피로감을 극복하기 위해 적절한 휴식과 함께 짧은 산책을 일상에 포함시켰습니다.
2024-04-10