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수술을 잘 마치셔서 다행이에요. 집에서 케어하면서 할 수 있는 간단한 운동은요, 의사 선생님께서 허락하신 범위 내에서 팔을 앞으로 쭉 뻗었다가 천천히 당겨주는 운동을 시작해 볼 수 있어요. 팔 골절 후에는 팔에 가해지는 부담을 최소화하는 게 중요하니까요.. 중요한 건, 할머니의 회복 과정을 서두르지 않고 천천히, 그리고 꾸준히 지원해드리는 거예요.

정말 마음이 아프시겠어요.. 할머님의 빠른 쾌유를 기도합니다

할머니께서 집에서 편안하게 회복하실 수 있도록, 팔에 부담이 가지 않는 가벼운 활동을 함께 해보세요. 예를 들어, 팔을 천천히 원을 그리며 돌리는 운동이라던가, 팔꿈치를 구부리고 펴는 스트레칭 같은 거요. 물론, 할머니의 컨디션을 잘 살펴가며, 너무 힘들어하시지 않는 선에서요.

할머니가 집에서 회복하시는 동안 할 수 있는 운동으로는, 팔을 살살 움직이며 근육이 경직되지 않도록 도와주는 거예요. 팔을 천천히 위아래로 들었다 내리는 운동이나, 팔꿈치를 구부렸다 펴는 운동을 해보세요. 단, 너무 무리가 가지 않게 조심해야 해요

아이고, 할머니께서 크게 다치셨네요. 다행히 수술은 잘 마치셨다니 안심이에요. 저희 할머니도 비슷한 상황을 겪으셨을 때, 팔 골절 후에는 가볍게 팔을 움직이는 운동부터 시작했어요. 의사 선생님 말씀대로, 팔을 조금씩 위로 들어올리거나, 팔을 앞뒤로 움직이는 가벼운 스트레칭을 해주셨죠. 무엇보다 중요한 건, 무리하지 않는 선에서 조금씩 움직임을 늘려가는 거예요.