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아버지 항암 치료 준비하면서 식단이 정말 고민되죠. 우리 가족도 같은 상황이었어요. 저희는 가공식품은 최대한 피하고, 신선한 채소와 과일 위주로 식단을 구성했어요. 특히, 항산화 성분이 많은 식품들을 중심으로 했어요. 운동은 무리가 가지 않는 선에서, 주로 산책을 많이 했죠. 천천히, 그러나 꾸준히 하는 게 중요한 것 같아요.

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치료 시작 전에 많이 알아보고 준비하시는 거, 정말 중요해요. 우리 아버지도 항암 치료 전에 식단 조절 많이 했었어요. 야채, 과일 중심으로 균형 잡힌 식사를 하고, 가공식품이나 자극적인 음식은 최대한 줄였어요. 운동은 아버지 상태와 체력에 맞춰서 적당한 걷기를 권했어요. 너무 과하면 안 되니까요.

의사 선생님이 알려주신 거 따라서, 튀긴 음식이나 맵고 짠 음식은 피했고요. 대신 채소와 과일을 많이 넣은 식단으로 준비했어요. 운동은 아버지 몸 상태를 보면서 조금씩 하시라고 했어요

고기보단 쉽게 소화할 수 있는 콩류나 두부, 생선 같은 걸로요. 운동은 과하지 않게, 몸에 부담 주지 않는 수준에서 조금씩 해야 한다고 들었어요. 가벼운 걷기나 스트레칭이 좋아요.