자유
90대 부모님, 뇌질환 안 걸리려면 어떻게 해야 하나요?
임**・2024-04-09
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뇌질환 안걸리는 방법 궁금해요. 후유증이 너무 무서워서요.
- 임**
혹시 평소에 운동을 얼마나 하시나요? 생활 습관에 대해 조금 더 알려주신다면, 더 구체적인 예방 조치를 알려드릴 수 있을 것 같아요.
2024-04-10 - 박**
고혈압, 당뇨, 고지혈증 같은 뇌질환의 위험 요인을 관리하는 것이 중요합니다. 이를 위해 규칙적인 신체 활동, 건강한 식사(과일, 채소, 통곡물, 저지방 단백질 섭취), 금연, 절주 등의 생활 습관이 도움이 됩니다. 스트레스 관리와 충분한 수면도 뇌 건강에 중요한 요소입니다. 또한, 정기적인 건강 검진을 통해 위험 요인을 조기에 발견하고 관리하는 것도 중요해요.
2024-04-10 - 김**
뇌질환을 예방하는 데는 생활 습관의 변화가 매우 중요해요. 가능한 한 이러한 생활 습관을 일상에 잘 통합시켜 나가시길 바랍니다. 또한, 전문가의 조언을 구하는 것도 좋은 방법이에요.
2024-04-10 - 임**
뇌질환을 예방하기 위해 건강한 생활 습관을 유지하는 것이 중요해요. 규칙적인 운동과 균형 잡힌 식단이 기본이죠.
2024-04-09 - 조**
뇌질환을 예방하기 위해 건강한 생활 습관을 유지하는 것이 중요해요. 규칙적인 운동과 균형 잡힌 식단이 유지해주세요.
2024-04-09