자유
내 면역 체계 강화, 생활 습관은?
조**・2024-04-08
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위암 항암 치료 중인 저를 위해 치료 기간 동안 면역 체계를 강화할 수 있는 생활 습관을 찾고 있습니다. 특히, 면역력을 높일 수 있는 식습관이나 일상 활동에 대한 조언을 구하고 싶습니다
- 한**
규칙적인 수면 스케줄을 유지하고, 편안한 수면 환경을 조성하세요.
2024-04-10 - 박**
항암 치료 중에는 균형 잡힌 식단을 유지하는 것이 매우 중요합니다. 특히, 고단백 식품과 신선한 과일, 채소를 충분히 섭취하여 필요한 영양소를 공급해 주세요
2024-04-10 - 임**
물을 충분히 마시는 것도 중요해요. 탈수는 면역 체계에 부정적인 영향을 미칠 수 있으므로, 하루에 8잔 이상의 물을 마시려고 노력하세요. 카페인이 함유된 음료는 피하는 것이 좋습니다.
2024-04-10 - 윤**
의사와 상의하여 걷기, 요가, 스트레칭 같은 부담 없는 운동을 정기적으로 실시하는 것이 좋습니다.
2024-04-09