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방법이 많을 것 같긴한데 뭐가 있을까요?

간 건강에 좋은 음식으로는 채소, 과일, 통곡물, 견과류 등이 있습니다. 특히, 녹황색 채소(브로콜리, 시금치 등)와 과일(베리류, 사과 등)은 항산화 물질이 풍부해 건강 유지에 도움이 됩니다. 또한, 간 해독에 좋다고 알려진 식품으로는 마늘, 녹차, 올리브유 등이 있어요. 가급적 가공식품, 고지방식, 고염식은 피하는 것이 좋습니다.

개인의 건강 상태와 치료 과정에 따라 필요한 영양소와 식단이 달라질 수 있으므로, 정기적으로 의사와 상담하며 식단을 조절해나가는 것이 중요합니다.

고생이 많으세요

간 기능을 지원하기 위한 영양제로는 밀크시슬이 잘 알려져 있습니다. 밀크시슬은 간 보호 및 재생을 돕는 것으로 알려져 있어요. 하지만 영양제는 의사와 상의 후 섭취하는 것이 중요합니다. 또한, 비타민 D, 비타민 E, 오메가-3 지방산 등도 전반적인 건강을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.